こんにちは、あさゆけです。
梅雨に入りましたね…。梅雨前から準備しなくてはならないのがUV対策です。4月ぐらいから紫外線が強くなり始め、お洋服も薄着になっていくのでお顔だけでなく、身体のUV対策も必要になってきます。今回はママにおすすめのUVグッズと親子で使える日焼け止めのおすすめをご紹介していきます。
なぜUV対策が必要？
なぜUV対策が必要なのか…。まずが紫外線が及ぼす体への悪影響についてお伝えしていきます。
お肌を痛めてしまう
お肌の老化としてシミ・ソバカス・シワ・たるみがあります。紫外線は長時間浴びることによってお肌の奥にある真皮層にまで届いてしまい、その紫外線からの攻撃から肌を守るためにメラニン色素をどんどん増やし、色素沈着を促し、シミがどんどん増えてしまいます。UV対策をしないことはお肌の老化を進めてしまうことになります。
抜け毛が増える
暑さを凌ぐために日差しの強い時に帽子を被る方も多いと思います。紫外線は頭皮にも影響があることをご存じですか。よく髪のカラーの色が紫外線で抜けやすくなると聞きますが、髪自体の抜け毛も紫外線が影響と言われています。
白内障の原因になると言われている
紫外線は眼にも悪影響を及ぼします。昨今ではUVカットだけでなく、ブルーライトカットするような眼鏡も販売されています。眼はとてもデリケートです。目の中にある水晶体はも紫外線吸収フィルターの役割を持っています。昔は白内障もご年配の方の病気のイメージもあるかと思いますが、ここ最近では紫外線の影響によって若年化しています。サングラス・帽子の着用はできるだけ心掛けて眼も守っていきましょう。
UV対策におすすめのグッズ
紫外線による悪影響を知ると、よりUV対策の必要性がわかります。では、UV対策をするために必要なUV対策グッズにはどのようなものがあるのでしょうか。
頭皮・眼・お肌を守る「帽子」
頭の蒸れは気になりますがUV対策に欠かせないのが帽子です。帽子はできるだけ「つば」が大きいものを選びましょう。UV対策としては、(かなり怪しい見た目にはなりますが)農作業でも使えるようなつばが広く、フェイスガード・ネックガードが付いているものがおすすめです。
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車や自転車の運転時におすすめ「アームカバー」
UV対策に半袖やノースリーブのお洋服でも上から羽織るカーディガンやUVパーカーよりも手軽に付けられるアームカバーもおすすめ。お洗濯も靴下くらいのボリュームです。特に車の運転をされる方は腕にかなり紫外線を浴びてしまうので、アームカバーは忘れずに付けて運転しましょう。
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デリケートな眼球を守る「グラサン」
グラサンもなかなかかけるのに抵抗ある方もいるかと思います。私も未だに恥ずかしくてかけられません。ガッツリ黒レンズのグラサンだと抵抗ある方も最近では眼鏡ショップでもレンズが普通の眼鏡と変わらないぐらい透明に近くてもしっかりUV・ブルーライトカットできるものもあります。
※無印のグラサンはブルーライト・UVカットができるのに手頃なのでおすすめです！
晴雨兼用で使える「日傘」
子供とのお出掛けとなると日傘を差すのはなかなか難しいかもしれません。日傘としては使える時に使うとして、雨天でも使えるような晴雨兼用の日傘がおすすめ。日傘を差すことで、暑さを凌ぐための影も作れるので意外と涼しいです。一本持っておくとかなり使えます。
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傘立てがなくても、自立して置けるのもおすすめのポイントです。
アウトドアにもおすすめ「フェイスカバーマスク」
今は体の一部とも言えるマスクですが、これからの季節は苦しくなりますよね。夏場の暑い時期のマスクは熱中症の心配もあるので、機能性重視で選びたいところ。暑い時期には通気性が良く、UVカットができるようなフェイスカバーマスクがおすすめです。
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UV対策におすすめの日焼け止め
春ぐらいから各社から日焼け止めが続々と薬局などから出始めます。どの日焼け止めを選んだら良いか悩みますよね。子供でも使えるようなお肌に優しく、しっかりUV対策もできる日焼け止めを厳選してみました。
UV対策＆虫除けもできる「アロベビー」
100％天然成分で作られている安心のオーガニック商品。新生児から使えるくらいお肌に優しい成分で作られています。また、UV対策と虫除け対策が同時にできてしまう優れものです。ミストタイプなので、動き回る赤ちゃんやお子さんにもシュッとかけてサッと塗れるのも使いやすいです。お湯で落とせるのも嬉しいポイント。
最強UV！見た目も可愛い「アネッサ×ポケモン」
大人気のポケモンと日焼け止めと言えば「アネッサ」のコラボ日焼け止めです。ピカチュー・イーブイ・ゼニガメのキャラクターが目を引く日焼け止めです。汗・水に強いUVブロック膜があるのでしっかりUV対策できます。さらさらミルクタイプでお肌に伸ばしやすく、石鹸でも落とせます。
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抜群の塗りやすさ「ビオレUVアクアリッチウォータリージェル」
日焼け止めを体に塗るにも動き回りたい子供に塗るのは意外と大変。子供に塗るにはやはり塗りやすさは大事です。ビオレの日焼け止めは伸びも良く、塗った後はサラっとしていて「日焼け止め塗りました感」が出にくいのでおすすめ。軽い付け心地で隙間なく塗れるので、長く外出した時の塗り直しもしやすいです。
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手が汚れず、サッと塗れる「さらさらUVスティック」
日焼け止めでクリームタイプのものって塗った後に手を洗いたくなりますよね。この日焼け止めは繰り出し式のスティックタイプなので、日焼け止めしたい箇所にサッと気軽に塗ることができます。他にもポンプジェルタイプ・冷たいスプレータイプ・泡ジェルなどお好みの用途に合わせて使える日焼け止めが揃っているのでチェックしてみて下さい。
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まとめ
これから益々強くなってくる紫外線からお肌や眼・体を守るためにも今からUV対策を徹底しましょう。体への悪影響（シミ・シワ・眼病・抜け毛など）が出てからでは後のケアがとても大変ですし、改善するのにコストも時間もかかります。予防こそが大事なので、親子でしっかりUV対策していきましょう！